ΟΥΡΟΛΟΙΜΩΞΕΙΣ: ΚΡΑΝΑ ΚΑΙ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΟΡΙΣΤΙΚΑ

Τα κράνα είναι εκπληκτικοί καρποί.
Φορτωμένοι με βιταμίνες και πανίσχυρα αντιοξειδωτικά όπως το ελλαγικό οξύ και αρκετά φλαβονοειδή όπως ανθοκυανίνες, προανθοκυανιδίνες κλπ.

Είναι όπως και όλα τα φρούτα του δάσους μικρές βόμβες αντιοξειδωτικών.

Τα κράνα:

- έχουν αντικαρκινική δράση (ελλαγικό οξύ) γιατί αναστέλλουν τη δράση των καρκινικών κυττάρων

- προστατεύουν την καρδιά γιατί εμποδίζουν την οξείδωση της χοληστερόλης
- κάνουν πολύ καλό στην επιδερμίδα
- είναι πολύ ευεργετικά για την υγεία των ούλων και των δοντιών(αποτρέπουν την πρόσφυση των βακτηριδίων πάνω τους)
- προστατεύουν τα νεφρά από τη δημιουργία πέτρας

Εκεί όμως που τα κράνα κάνουν εκπληκτική δουλειά είναι με την πρόληψη των ουρολοιμώξεων(λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος).

Τα κράνα περιέχουν πολύ υψηλές συγκεντρώσεις από προανθοκυανιδίνες τύπου Α που εμποδίζουν την πρόσφυση των κολοβακτηριδίων E-coli πάνω στις επιθηλιακές στιβάδες της ουροποιητικής οδού.

Αν ανήκετε σ'αυτούς που υποφέρουν συχνά-πυκνά από ουρολοιμώξεις μόλις έχετε σωθεί!

Που θα βρείτε κράνα;

Τέλη Αυγούστου έως 15 Σεπτεμβρίου μπορείτε να τα βρείτε φρέσκα.
Υπάρχουν σε κατεψυγμένη μορφή σε ορισμένα σούπερ μάρκετ.
Εγώ τα τρώω αποξηραμένα στο γιαούρτι μου. Τριάντα γραμμάρια ημερησίως είναι αρκετά για να με καλύψουν πλήρως.
Οι περισσότεροι χυμοί είναι ακατάλληλοι.

Κράνα λοιπόν, πολύ νερό και τέρμα στα αντιβιοτικά!!

http://el-gr.facebook.com/note.php?note_id=372580607198
.
.

Κράνα: προστατεύουν από τις ουρολοιμώξεις

Κράνα: H πρώτη σούπερ-τροφή της Ελλάδας

Μια μέρα στο βουνό με έναν συλλέκτη κράνιων ... σε εικόνες.