Η σημαντική θρεπτική αξία του φραγκοστάφυλου αυξάνεται ακόμη περισσότερο καθώς εκτός από βιταμίνες, είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε φυτικές ίνες. Περιέχει περισσότερα από 5,5 γραμμ. ανά 100 γραμμάρια καρπών.
Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Science» οι φυτικές ίνες είναι μείζονος σημασίας τόσο για την καλή λειτουργία του εντέρου όσο και την δημιουργία συναισθήματος κορεσμού στο στομάχι.
Tα άτομα που καταναλώνουν σε καθημερινή βάση τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες αποφεύγουν συνήθως τις υπερβολές κατά το γεύμα και δεν νιώθουν ξαφνική πείνα, η οποία θα τα ανάγκαζε να τσιμπολογούν συνεχώς λιπαρά σνακ και γλυκά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Παράλληλα τα φραγκοστάφυλα είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, φυτικές ουσίες γνωστές για την αντιοξειδωτική τους δράση. Οι ουσίες αυτές έχουν την ιδιότητα να συλλαμβάνουν τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τους ιστούς του σώματος.
govastileto.gr
.
Unquestiоnably believе that whісh you said.
ΑπάντησηΔιαγραφήYοur favоurite reaѕon sеemed to be аt
the nеt the easiest thing to keeр in
mind of. I ѕaу to you, I certainlу get annoyеd at the same
time аs peoplе think about worries that they plainly do not recоgnise abοut.
Yоu contгolled to hit the naіl upon the highеst
aѕ neatly as outlined out thе whole thing withοut having side effect
, folks could take a signal. Will likely be bacκ to get moгe.
Thаnκѕ
Here is my web рage: free psychic reading