Daily Mail: Σύμμαχος στο αδυνάτισμα τα ξερά δαμάσκηνα

Τα ξερά δαμάσκηνα «κόβουν» την όρεξη, ωστόσο όποιος θέλει να δοκιμάσει αυτό το κόλπο μόνος του, θα ήταν καλύτερο να ξεκινήσει με μικρότερες ποσότητες για να ελαχιστοποιήσεις τις «διαταραχές», για τις οποίες φημίζονται.

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ παρακολούθησαν το βάρος και την όρεξη 100 υπέρβαρων αντρών και γυναικών, στο διαιτολόγιο των μισών από των οποίων πρόσθεσαν και ξερά δαμάσκηνα.

Οι άντρες έτρωγαν 170 γραμμάρια την ημέρα (περίπου 15 τεμάχια), ενώ οι γυναίκες 140 γραμμάρια (γύρω στα 12 κομμάτια)...
mme.gr